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980513馬祖行相片故事分享活動心得
原平大哥分享馬祖行之心得…
坑人正在解說著月底的馬組接風團及台鐵轟趴的行程安排…
感謝玉梅姐、金泉嫂、及其它不知名善心人士帶了這麼多好吃的點心及食物來與家人們分享…
意外的驚喜…政嫻送來的一束花,讓主講的我驚喜萬分…
參與此次馬祖分享會的全體家人合影留念…
980513馬祖行相片故事分享活動
主講人之心情分享
話說5/5日星期二下班後,接到坑人大哥及楊老師的邀約,請我在5/13晚上7點到協會與鐵馬家庭的夥伴們分享5/1-3的馬祖行心得分享…答應之後,才發覺…哇!要講什麼啊?這下糟了…
偏偏星期四醒來後,發覺身體呈現嚴重的不舒服狀態-猛打噴嚏、流鼻水、頭痛。我感冒了…你也知道嘛!生病時頭昏腦漲的,腦袋像一團漿糊,那有什麼思緒來構思馬祖行咧!看著600多張的相片,回憶著馬祖陪騎的點點滴滴…該怎麼表達此行的感動?隨著時間的逼近,心裡是愈來愈慌亂…
母親節那天,普天同慶的大日子,早上七點不到,我已經坐在電腦前…開始動筆寫下馬祖行的實況報導文字記錄,當記憶模糊時,翻看那600多張相片,從相片中回憶起那天艱苦的環南竿島行(現在你可以知道我為什麼這麼愛拍照了吧,用相片記錄當時的情景,回來寫遊記時就可以用上了)當文思卡住時,就先將相片故事一一的排序…這可是個大工程呢!首先要將相片去蕪存菁,挑出代表性的相片,再加以排序,通常我會以時間序或活動來做一主題,來安排一個相片故事。再來呢,每張相片寫下註解的文字,當然,要有點創意的言詞才能讓相片更加生色,轉場、特效等小技巧處理起來也要些時間,最後再安插音樂,該用什麼音樂呢!找了好久,終於讓我找到滿意的音樂-馬祖頌,一整天超過14個小時都坐在電腦前奮戰!
相片檔、文字檔經過再三的修改,該如何說呢??這…唉!想破腦袋,最後決定就用看圖說故事的方法吧!於是星期三下班後直接到鐵馬家庭協會做準備…(臨上場前,時強大哥問了我一句:你有先做預演嗎?答案是:沒有!)
感謝28T、29T的家人的捧場,這場子幾乎就給這2T給全包下來了。29T玉梅姐的幾通電話,29T的家人們就馬上趕來頂力撐場面,也顯得出玉梅姐在29T中一姐的地位呢。要感謝「協會一姐」-貴夫人的參與、32T兩位學妹、38T偉鋒及幾位我不知道是幾T的學長,願意把寶貴的時間與我一起分享這趟的馬祖行,當然也感謝天字第一T、天字1號的楊老師,竟然不怕我把場子給搞砸,請來我分享,當然幕後推手-坑人的協助也一併在此謝過啦!
還有要感謝熱情贊助食物的夥伴們,玉梅姐的麵包烘焙作品還附帶沙拉吧、仲清大哥的麵包及鳳梨、時強大哥的一箱梅子綠茶、金泉嫂也帶來自製的乳酪蛋糕及紅麴麵包,貴夫人也帶來四川的貓熊巧克力呢,其它還有西瓜等我就不知道是誰貢獻的,滿滿一桌子的食物。
我大概花了50分鐘的時間,用photo story影音檔的播放,加上看圖說故事的方法跟大家分享完這次的馬祖陪騎心得,如果說的不好,請各位上28T的部落格上看看文字記錄,我想寫的大概比說的有趣多了。
真的很意外與感動…政嫻的出現,真的讓我很驚訝及驚喜啊!在部落格上她已留言說無法趕回台北參加活動,但是今天她還是飛車從新竹趕上台北,還送上一束花…對於常常綁花、插花的我,收到這束花時,真的很感動,原來,愛花是一回事,收到送的花之驚喜更勝於自己綁的花呢!政嫻真的是很貼心、很善解人意的天使啊。
也收到一張簽滿參與夥伴姓名的卡片,這是種榮耀呢,謝謝各位給我的鼓勵。每個人願意將時間用在聽我分享馬祖行的感動,讓心情我很用心的把我的馬祖行化成文字、做成影像,但大家願意花時間坐在那裡看、坐在那裡聽,這是溫暖、更讓我感動不已啊…
最後,打鐵趁熱,坑人上場介紹月底的馬祖接風行程…
5/27馬祖接風團由貴夫人帶隊。5/31基隆碼頭接風團則由坑人來招兵買馬,詳情請上協會網站有詳細的說明。有意願參加的夥伴們,趕快撥打連絡電話吧,時間緊迫,手腳要快啊!
九點,大夥兒還意猶未盡的道別,期待下次協會活動時再相聚,這次的馬祖行相片故事分享活動,劃下快樂的句點。

 

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第30期急救訓練營初級班--課程表
10月27日 (星期五)
18:30~19:30 學員報到
19:30~20:20 急救概述
20:30~22:00 迎賓晚會
22:00 微笑入夢
10月28日 (星期六)
06:30~07:00 日曬屁股,該起床啦!
07:00~07:30 晨間活動
07:30~08:00 好料上桌,爭先搶!
08:00~09:50 心肺復甦 術 
10:00~10:50 異物梗塞
11:00~12:00 開訓典禮
12:00~13:30 美味珍饈,大口咬!
13:30~14:20 創傷與止 血
14:30~16:20 包 紮 
16:30~17:20 休克與普通急症
17:30~18:20 灼傷與過冷過熱 
18:20~19:30 現學現用,嚐百草!
19:30~20:30 技術復習 
20:30~22:00 周末狂歡晚 會
22:00 周公有約
10月29日 (星期日)
06:30~07:00 早睡早起,身體好!
07:00~07:30 晨間活動
07:30~08:00 早起鳥兒,有蟲吃!
08:00~08:50 傷患搬運
09:00~11:00 骨折處理
11:10~12:00 中毒處理
12:00~13:30 貴客臨門,上好菜!
13:30~14:20 技術復習 
14:30~16:30 術科測驗
16:40~17:00 學科測驗
17:00~18:00 結訓典禮
18:00~18:30 慶賀佳餚,端上來!
18:30 珍重再見

 

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素龍蝦讀書會_心得 006期(這,才是投資)
感謝拉拉生病中還要被我催稿



以下資料第一人稱為拉拉



首先跟大家抱歉,心得拖這麼久才出爐,一方面當然是因為

我偷懶(自首無罪吧! ),一方面也是因為那天的討論實在太太

太精彩了,實在不知如何下筆 ( 雖然最後的結論是:一切都

要天時、地利、人合)



基於引言人的職責,還是要把當天的討論盡可能的報告,讓

大家知道來這裡的好處ㄚ (這樣拉客的嫌疑會不會太重??? )



一開始當然是由引言人介紹一下此書內容 ( 還沒看的自己去

翻~~)。接下來小白就當仁不讓的提出:由學生該投入(選擇)

的市場趨勢探討台灣產業架構。嗯~~好一個有深度的問題,

but實在是因為太龐大了,導致最後話題無疾而終啦~~~



然而就在此時,茄子終於站出來說話了: 投資是絕情的!!! (哇

----->不用緊張這是書上寫的啦......) 此時麗雯也開始不甘勢弱

,拿出了他多年來投資的血汗經驗(這句是我加的啦,應該沒

那麼慘) 撂下一句:投資是要分年齡層及屬性的不同。小班

在此時也終於忍不住發出了聲音:經濟是人構成的行為,但

不要人云亦云(厚厚~~ 看不出來你也是惦惦吃三碗公的 !!! )



ㄟ~~ 乃華、乃華,你在哪?ㄛ看到了,她說:投資是要自己

去做功課的,多了解產業的趨勢。還有一個沒話聲的,自己

知道這次饒過你~~



綜合大家的意見就是:要學會忍受投資的孤獨感,要有堅持和

信心-->這句茄子感受最深~~可以從朋友的各個產業去深度的

了解該產業,以助於投資的面面觀。媒體僅供參考,千萬不

要被牽著鼻子走,創業也是投資但須有全盤的顧慮及規劃



我覺得投資的孤獨感是建議有智慧的判斷上面 (沒有玩金錢

遊戲純粹紙上談兵的意見 ),而不只是存在堅持和信心



但是最後,我們發現無論您現在是從事何種投資,任何的投

資都有其風險存在,唯有一項投資是絕對不會讓您虧本的



各位客倌們你們可有答案了?



答案就是投資自己------>世上最好的投資



不要告訴我你現在正在拼命點頭ㄛ~呵呵

所以此次的結論就是;所有的投資都是要看天時、地利和人

合,唯有一個投資是你隨時隨地都可以做且絕不會虧本的,

那就是自己的心靈投資



帥吧~~素龍蝦讀書會就是這麼有內涵ㄛ~ 趕快也來投資一下

你自己吧~ 期待下次見啦~~討論還是在聽現場的戲碼比較不

會遺珠之憾啦



已經在投資自己的Sandra

 

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格友分享~~相約做短夾.
早就想幫自己做個既可放卡片*零錢..的隨手包..
所以實用性大的短夾不遑多讓的就成為這次的主角囉...
布上班的Jocelyn分享了短夾的紙型和做法...
也讓我了解之前所不懂的眉角呢.......
就在和針*線*熨斗*針車...一番交戰後..
將*將*將......
.一號短夾產生了囉.....
試用硬襯作夾層.果然既工整又挺...
但也讓我在?拉鍊時...
下次我還是用厚布襯就好...
所以Jocelyn教的包邊拉鍊只好等下一咖再來運用囉..
不過我有很認真的?拉鏈喔.....

 

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小貝比的大班生活part(1)
孩子上學最令人家長擔心的莫過於安全及健康.其次就是學習品質與氣氛....
小貝比今年八月開始他的大班生活.
開學第一天.以為新老師會跟我們說說話.我就和其他家長一樣站在門外等待.
站了許久老師都沒有跟家長自我介紹及互相認識.
下午放學回家.貝比天真無邪的問我: <媽媽~你是誰ㄚ??>
整個星期都是重覆同樣的話.碰見姐姐.把拔下班都是問相同的話
心理OS怎麼會這樣......
且常常自己坐在椅子上發呆說:<媽媽我不想上學了.長大後.我乾脆在太陽底下工作好了>
心理的OS更大......
最近老師更誇張.在課堂上發現未歸位的物品
例如:小朋友的餐具袋.外套....直接就亂扔.....
老師ㄚ~你也未免太情緒化了吧.....傷腦筋
小朋友的餐具袋.外套未歸位.老師你可以用講的.用處罰的.....怎麼可以用丟的呢???又不是在當兵
那小朋友有樣學樣.是不是不高興就可以東西亂扔呢.....拜託!!這是教育耶!!
虧他還教了二十年的書......
許多媽媽共同的心聲.老師如此的行為.是否應該要換....
可是現在的教育真的很八股. 不行換老師.因為老師是公務人員啦!!!
可是也不能這樣誤人子弟ㄚ....
現在我跟老爺真的很棘手下學期是否替貝比換私立的學校.
因為貝比現在學齡前的教育程度.
會加法減法的概念.會自己念故事書.看時鐘.....等等都還口以.....
請問這位格友.換成你們.要該如何處理是好呀?????
 

 

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心理測驗 [ 感情 ] 你和他的愛情走什麼路線
人無完人,和情人一起外出,如果他當眾做出違反公德的事情讓你感覺丟人現眼,那麼以下哪件事情的惡劣程度會引爆你,讓你恨不得撲上去咬他兩口好讓他記得絕不再犯。
A.當著小朋友的面亂穿馬路闖紅燈B.看電影的時候接電話,還不減音量的那種C.吃完東西的包裝物隨地亂扔D.隨地吐痰
A.當著小朋友的面亂穿馬路闖紅燈你喜歡走性感路線,該哭就哭該笑就笑是你的習慣模式,看到好桃花就貼上去,失戀了就嚎啕大哭一場,然後再戰江湖,無論明戀、暗戀甚至是別人看來毫不現實的狂戀,你都回樂在其中,傷心的時候也不會過分悲痛自憐,愛了就愛了,這可是很快樂健康的生活觀呢,繼續加油。
B.看電影的時候接電話,還不減音量的那種你喜歡走包容路線,你對人的接納能力比較強,善於發現他人的優點,也容易心軟,而在戀愛裡你最容易遭遇失敗的原因也是你的心軟了,也許對方根本就不是適合你的人,甚至你可能不愛他了,你還是會因為也許他對你很好,或者你們在一起很久了,不斷地為對方找理由,原諒對方,一直要走到最後不行的時候才放手,其實有時候善良的想法不一定是最好的解決問題的方式。
C.吃完東西的包裝物隨地亂扔你喜歡走理想路線,你對愛情會有自己的理解和要求,有你自己勾勒的一幅浪漫圖畫,你會根據自己匹配還要求思想合拍;當然你也會根據自己的高要求不斷花精力用在完善自己的條件,比如說給自己充電,讓自己更有氣質啦、美膚纖體把自己打扮漂亮啦等等,結果就是自己條件越來越好,眼光也越來越高,小心高處不勝寒哦。
D.隨地吐痰你喜歡走現實路線,經濟基礎決定上層建築,在你的劃分範圍裡,除了門當戶對最好是要經濟上能給你帶來穩定改善的,並且要長遠發展的,沒有前途的人就不要浪費大家的時間了,理智的你看來如果最終走不到一起,就最好不要開始,免得該雙方都造成傷害,再激烈的愛情最終都逃不過因為柴米油鹽醬醋茶而流為白開水的命運,省得因為味覺差異而心理落差。
你喜歡走理想路線,你對愛情會有自己的理解和要求,有你自己勾勒的一幅浪漫圖畫,你會根據自己匹配還要求思想合拍;當然你也會根據自己的高要求不斷花精力用在完善自己的條件,比如說給自己充電,讓自己更有氣質啦、美膚纖體把自己打扮漂亮啦等等,結果就是自己條件越來越好,眼光也越來越高,小心高處不勝寒哦。會嗎....?

 

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秋季每日禮卷交換列表
"每日禮卷"找美加路中央廣場NPC米菈波.懷帝交換物品每日禮券5張沙電鑽1號(等級:LV 1深度20耐久100)地電鑽1號(等級:LV 1深度20耐久100)石電鑽1號(等級:LV 1深度20耐久100)每日禮券10張萬能電鑽1號(等級:LV 10深度20耐久200)沙電鑽2號(等級:LV 10深度30耐久100)地電鑽2號(等級:LV 10深度30耐久100)石電鑽2號(等級:LV 10深度30耐久100)每日禮券20張萬能電鑽2號(等級:LV 10深度30耐久200)每日禮券25張沙電鑽3號(等級:LV 30深度60耐久100)地電鑽3號(等級:LV 30深度60耐久100)石電鑽3號(等級:LV 30深度60耐久100)每日禮券50張萬能電鑽3號(等級:LV 30深度60耐久200)沙電鑽4號(等級:LV 60深度100耐久100)地電鑽4號(等級:LV 60深度100耐久100)海電鑽4號(等級:LV 60深度100耐久100)石電鑽4號(等級:LV 60深度100耐久100)每日禮券60張萬能電鑽4號(等級:LV 60深度100耐久200)每日禮券70張沙電鑽5號(等級:LV 80深度160耐久100)地電鑽5號(等級:LV 80深度160耐久100)海電鑽5號(等級:LV 80深度160耐久100)石電鑽5號(等級:LV 80深度160耐久100)每日禮券80張萬能電鑽5號(等級:LV 80深度160耐久200)沙電鑽6號(等級:LV 100深度200耐久100)地電鑽6號(等級:LV 100深度200耐久100)海電鑽6號(等級:LV 100深度200耐久100)石電鑽6號(等級:LV 100深度200耐久100)萬能電鑽6號(等級:LV 100深度200耐久200)每日禮券90張沙電鑽7號(等級:LV 130深度250耐久100)地電鑽7號(等級:LV 130深度250耐久100)海電鑽7號(等級:LV 130深度250耐久100)石電鑽7號(等級:LV 130深度250耐久100)每日禮券100張萬能電鑽7號(等級:LV 130深度250耐久200)沙電鑽8號(等級:LV 160深度300耐久100)地電鑽8號(等級:LV 160深度300耐久100)海電鑽8號(等級:LV 160深度300耐久100)石電鑽8號(等級:LV 160深度300耐久100)每日禮券150張萬能電鑽8號(等級:LV 160深度300耐久200)每日禮券1張紅色蘋果(HP580、70級組合幸運材料)紅棗(補HP)葛粉(補HP)

 

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~~~ 紅塵 人生 ~~~
~~~ 紅塵 人生 ~~~ 自在 ~ 是需要學習的!放寬~沉溺..在紅塵裏的覺醒不怕念起,只怕醉在人間~難醒微笑是世間最動人、最無價、最自然的氧份。 心中無嗔便是喜,心中無事便是悅。因為快樂 ~ 始終來自於智慧! 心中的喜悅、是人生的自在微笑看紅塵、快樂不在悟遲隨喜不須夾以粉飾,真情何須調弄筆墨。 紅塵人生無奇巧,隨時極處只本自然。 人生低潮時就好像剝洋蔥... 即使你再小心..難免會流淚... 悲觀的人常會說: 人生就是來受苦! 自在喜悅的人認為: 偶爾用 淚花 洗洗眼睛也不錯呀!
http://www.youtube.com/watch?v=2C9s0tuzIg4

 

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  • Jan 08 Sat 2011 06:02
  • 浪花

          

浪花
浪花
龍洞灣海邊
層層浪花
像失去戀人時的嘶吼
白濤濤的浪聲
像不幸的人向老天狠狠的控訴
翻滾不斷的浪潮
像一次又一次失敗的挫折
衝擊著幾乎滅頂的生命
浪頭上
俯視哀哀的人生
浪裡頭
又淹沒了多少年輕人的雄心壯志
吞噬了多少人的春秋美夢

 

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?天空製作~少女版型?
本篇素材取自韓網BLOG/????? ?????  ??? ???
版型語法+置頂管理區請先手調各式樣版-女少第三款 1.建議要使用版型語法之前,請先到管理部落格/面版設定/各式樣版/少女/第3款:
2.再回到管理部落格/面板設定/自訂樣式 /先按『清除』再完整複製貼上以下的版型語法
/*個人資料管理頁面公開的部落標題+管理回應文字顏色設定*/table#bloginfo th {background:transparent;color:#5E2917;}#bloginfo td{background:transparent;color:#5E2917;}table#usrinfo th{background:transparent;color:#5E2917;}#usrinfo td{background:transparent;color:#5E2917;}#ybloginfo table, #yusrinfo table{background:transparent;}
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蓮華功德--聖嚴法師
蓮華功德

柔軟慈心根,無上大悲莖,功德葉智華,持戒為妙香。──六十華嚴經卷四三.離世間品第三十三之八

以大慈為根,以大悲為莖,以功德為葉,以智慧為花,持戒則發出微妙的香氣。《華嚴經》以植物來比喻菩薩,具體而生動,一般人也都可以自我期許的。 這個偈子是用蓮花做比喻。佛經中說,諸佛菩薩的世界叫蓮池,並且形容諸佛菩薩的出生是蓮花化生。一般凡夫是父母所生,是血肉之軀。這四句偈,也是形容佛和菩薩的心境、智慧及其行為所產生的影響力,給人美好、可親的感受。 什麼樣的人會受到眾生熱誠的歡迎呢?是佛與菩薩。人間有沒有這種人呢?有!有的在片段的時間會表現出來,有的在一生之中一直默默奉獻而未張揚。有的名氣大,有的籍籍無名,直到他做完了、離開了或過世了,影響力依然存在,才讓人發現他的偉大。這些人,都可以被看成是佛菩薩的化身,或者在學習佛菩薩的精神。 「柔軟慈心根」,柔軟與剛強相反,佛法說柔軟比剛強好,慈悲比忿怒好。柔軟能動人、感化人,而且本身不會受傷;剛強的人一時可能佔到便宜,但時間一久必傷己傷人。我們學習佛菩薩,以柔軟態度、慈悲的心腸作為處世待人的根本,必能廣結人緣,博得社會的依賴。 「無上大悲莖」,莖是蓮花從根部到花葉之間的幹部。根在水底泥下,不顯現於外;莖則在泥上,從水中伸出水面,也就是形容菩薩的慈心蘊於內而悲心現於外,故以大悲來稱救苦救難的觀世音菩薩。 「功德葉智華」,這裡講的功德,主要是做布施,即是以慈悲心結眾生緣、幫眾生忙,做一切對眾人有益的事。好比紅花當以綠葉相配,蓮葉出了水面,是為了與蓮花相配;慈悲功德,是從無我的智慧產生,智慧燦爛鮮美,功德莊嚴殊勝。蓮花不能離開根、莖、葉而單獨存在,象徵著悲智必然是相輔相成。 「持戒為妙香」,蓮華代表佛菩薩利益眾生的功德莊嚴,那就是慈悲及智慧的功能,對於他人的影響,就像是蓮花的芳香。而此微妙的芳香,是從諸佛菩薩的威儀戒行中表達出來。菩薩持戒有兩層意思1.:應該做的一定做,2.不該做的絕對不做。這種人是大善知識,是人間的善友,為大眾所喜親近。 一般人雖不是大菩薩,但是這種悲智及持戒的心行,是可以學習的。




 

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肺癌治療多選擇 存活率可望逐年延長
肺癌治療多選擇 存活率可望逐年延長

更新日期:2010/02/12 13:26 中時健康 王國強/台北報導

近年來,國內的肺癌發病率及死亡率逐年增加,在治療的選擇上,不論是非小細胞癌或小細胞癌,化療仍是一線治療的主軸。

台北慈濟醫院胸腔內科暨肺癌治療團隊召集人黃俊耀醫師表示,目前肺癌的比例以非小細胞肺癌佔大多數約75%,小細胞肺癌則佔25%。在非小細胞肺癌中,肺腺癌約佔七成,鱗狀上皮癌約二至二成五,其餘是大細胞癌。早期的非小細胞癌較有機會接受手術,通常IA到IIA的患者開完刀做追蹤即可,IIB和IIIA的患者可在術前或術後追加化學治療的療程,降低及延緩術後肺癌復發的情況,不過一但到了IIIB或第IV期等侵犯型的末期肺癌就無法開刀,必須接受化療;小細胞癌則因易遠端轉移或復發機率相當高,不易有機會接受手術治療,因此仍以傳統化療為標準治療方式。

根據2002年的新英格蘭雜誌一篇有關肺癌治療的臨床研究統計,溫諾平、健擇和紫杉醇合併鉑金治療,平均存活和有效率可達30%,另一方面,在西元2005及2006年分別在歐洲和美國發表最新的合併標準藥物,除了將傳統化療與鉑金搭配外,再添加血管增生抑制劑(VEGF),平均存活可超過12.4個月,近來的許多大型全球研究更發現血管增生抑制劑(VEGF)與部份的化療藥物合併,平均存活可長達至15.3個月,不過此合併療法在台灣尚未納入健保範圍,肺癌患者仍需自費選擇使用;而去年九月開始健保局核准艾寧達合併鉑金為一線用藥,適用於肺腺癌和大細胞肺癌患者,讓非鱗狀上皮肺癌患者的治療又多了一項選擇。

黃俊耀進一步指出,傳統化療令患者排斥的原因是需接受打針治療,不但要植入人工血管,副作用也較大,在臨床上也會有一些不必要的醫療成本支出。現在口服用藥在與針劑效果相當的前提下,患者不但可免去打針的痛苦,治療上也很方便,患者的接受度相當高。目前化療的口服用藥有溫諾平,較無女性擔心的掉髮情形,但仍有部份噁心、嘔吐的副作用。標靶治療目前則有艾瑞莎和得舒緩,屬於二線健保用藥,骨髓功能受到抑制所造成的感染機率較少,較不會有血小板、白血球或血紅素不足的情況,最常見的副作用是腹瀉、皮膚長疹子、頭皮產生毛囊炎、指甲出現甲溝炎、胸部和背部的皮膚也較會有毛囊和皮膚疹的情況。

基本上,在目前以健保給付標準、患者接受度和治療效果等各方面的情況考量下,化療仍是肺癌第一線的優先治療選擇。由於化療副作用的改善,有些患者就算接受化療,還是可以繼續上班,不僅不會影響療程,也不會讓家庭經濟受到停擺;在台北慈濟醫院方面,除了醫療團隊會提供肺癌患者及家屬非常詳細的藥物治療選擇解說和副作用的處理,此外還有肺癌臨床個案管理師、慈濟志工團隊、希望小站和心理諮詢在旁輔助,台北慈濟醫院每年新增200-250位新肺癌案例,一年存活率平均可達六至七成以上,所以呼籲肺癌患者要積極接受治療,為自己及家人爭取更多存活時間。


 

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感冒、胃腸炎、高血壓 春節期間3大疾病!
感冒、胃腸炎、高血壓 春節期間3大疾病!

更新日期:2010/02/12 13:20 中時健康 楊格非/台北報導

今年春節假期長達9天,但還是有少部分民眾過年期間會就醫,中央健保局統計去年農曆春節後7天的西醫門診資料,結果前3名分別是感冒(急性上呼吸道感染)、胃腸炎、高血壓。

中央健保局指出,根據往年的經驗,春節連續假期過後,就會有不少民眾至醫院報到,其中以感冒最為常見,以98年為例,春假結束後的7天,國內平均每日門診次數就高達26萬多次。

至於腸胃炎有5萬多次,高血壓約3萬多次。前者包括感染性腸炎、胃炎或十二指腸炎、腹痛等。因血壓突然升高,身體不適,而就醫的人數也相當多。

根據中央健康保險局統計,去年 (98年)農曆春節假期後7日內西醫門診10大傷病分別為:急性上呼吸道感染、胃腸炎、高血壓、上呼吸道疾病、過敏反應、眼部發炎、椎間盤突出或下背痛、糖尿病、肌肉軟組織病以及皮膚病變。

另外,由於高血壓、糖尿病等慢性病屬於10大疾病,為確保病患之用藥不中斷,病情能穩定控制,健保局建議,患者可以提早拿藥,定期服藥,適度運動,以避免併發症的發生。

榮新診所副院長何一成提醒,想預防感冒,民眾在過年期間每天睡眠時間至少應該要維持7小時。飲食均衡,並多吃蔬果之外,多穿衣著,注意保暖。

健保局提醒,新年長假期間,民眾容易過度飲食、熬夜,由於冬季氣溫較冷,原本就比較容易發生上呼吸道疾病。無論居家或出遊,都應注意保暖,並勤洗手避免感染。


 

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紅黑抗癌術 殺死癌細胞
紅黑抗癌術殺死癌細胞

自由時報 更新日期:2010/02/12 04:11

〔國際新聞中心/綜合報導〕十日發表的研究報告指出,紅葡萄酒和黑巧克力是殺死癌細胞的有效藥物。

美國血管新生基金會領導人李威廉在著名的技術、娛樂與設計大會(TED Conference)上說,紅葡萄、黑巧克力,與藍莓、大蒜、大豆和茶等成分一樣,在滋補身體的同時,也能餓死癌細胞。

李威廉說:「我們每天三餐吃的,就是我們對自身的化療。」

設在麻薩諸塞州的血管新生基金會,鑑別含有能阻止血液流到腫瘤、可以餓死癌細胞的化學物質,結果發現,在對抗癌細胞方面,大豆、香菜、紅葡萄、莓果和其他食品,不是比藥物更有效就是更具威力,如合併食用效果更大。

基金會引用哈佛醫學院的研究指出,男性每週數次食用烹煮過的番茄,可以降低三十%至五十%的攝護腺癌風險。


 

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moulton F-frame (12月13日新增automatic )
身邊的朋友越來越多人擁有老F
趁出遊同時.順便拍些照片分享給各位車友賞析
有些圖片則是引用車友的bioghttp://tw.myblog.yahoo.com/kevincyclist-shop/profile
http://zh-tw.facebook.com/group.php?gid=116037740508
這些車或許不是經典稀有車種.但每台車都是車主用心整理的.價錢方面就不用問了PS:因  F-frame 有一定歷史.購買2手車時
強烈建議先詢問車友相關資訊.
暫時先把 F-frame 先放在同一篇文章裡.往後有空在細分車型
如果尼也有moulton F-frame 美美的照片想要分享.請跟我連絡
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MK III 1970~1974
11月26日新增
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speed six M6 1965~1967
11月1日新增
11月20日新增
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automatic M0 1966
11月22日新增
12月13日新增(英國/阿Sir改裝車)
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standard M 1 1963~1966
10月20日新增
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stowaway(分割版) 1963~1967
11月5日新增
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speed M4 1963~1966年
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Major 1968年
11月14日新增
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mini automatic M8 1966~1967
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mini 1969~1974
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mini M7 1966~1969
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midi 1971~1974
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仲夏夜~烤肉賞星露營趣
第一次跟車友露營.
出發前還因颱風過境.讓醞釀許久的露營差點延期
一切回憶盡在不言中.賞圖吧!
爽到翻白眼
我們的營地都在茂密的樹蔭下.可以說是非常的涼爽
大夥分工合作.準備晚上的料理.
荷蘭鍋烤雞/馬鈴薯
延伸閱讀:http://tw.myblog.yahoo.com/kevincyclist-shop/article?mid=8562&next=8528&l=a&fid=61
http://tw.myblog.yahoo.com/hujuilu/article?mid=799&prev=818&next=724

 

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moulton高~潮趣
就因小祿哥一句:假日.找個路線.來給這3小人操一操
順便讓小將們先挑戰入門的50公里的騎乘
所以...臨時起議的行程
高雄~潮州行就這樣給他發車了
88路線.是我們約騎常出現的地方
例假日.少了上班族跟大車出沒.88線也順暢無比
本來規劃中是高雄~潮州~萬巒的
補給中隊跟攝影組北上出差.少了支援.
加上天氣的不穩定.我們只好到潮州就返回.
萬巒.......
下次請3小人再來一趟囉
或是直接進階高雄~墾丁也行
*********************************************************************************************************moulton父子同遊田野間
我個人非常喜歡的一張照片.
感謝小祿哥
今天有2個新車友加入(colabear.阿哲)
今天的主角.3小人出發前還在玩耍.
大clon別想要偷跑.今天尼要當3小人的班長
地還是濕的.
比利嫂.最喜歡這種輕鬆路線
鳳頂路前方的烏雲密佈.
下橋後的一場雨.讓我們休息了30分鐘.
因相機放在車衣後頭.
又沒土除擋雨水.導致潮濕.故障
照片只拍到這.後面的行程無法繼續拍照
所以.
延伸閱讀:http://tw.myblog.yahoo.com/hujuilu/article?mid=724&prev=799&next=543

 

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認識三聚氰胺
社會時況聞奶色變,我想應該要認識一下,以下所列的二種”三聚氰胺”
這二種毒性都很強,對我們人類的殘害,真是有過之而無不及
一種是民眾可選擇要不要,或該不該食用的”三聚氰胺”
另一種是,每天空氣中到處都彌漫著,連呼吸都會中毒的”三聚氰胺”
這真是...太超過了!!!
<食用性.三聚氰胺>
■三聚氰胺(Melamine)是工業用塑料,為無味白色粉末,用於美耐皿餐具、塗料、建材等,絕非合法食品添加物。不肖廠商添加在奶粉中,主因是奶粉以蛋白質高低為品級分類,而檢測蛋白質高低主要是測總氮量,廠商為省錢,放入富含氮的三聚氰胺,可減少含蛋白質原料,因此俗稱「蛋白精」。同樣重量,三聚氰胺含氮量是一般奶粉添加蛋白質含氮量的2到3倍。
●三聚氰胺下肚恐尿毒症喪命三聚氰胺長期服用會傷害泌尿道系統,引起腎結石等泌尿道結石,甚至引發尿毒症致死。
※三聚氰胺「根本不能吃」,否則可能造成泌尿道、結石等病變,對體重輕的嬰兒危害更大。毒奶粉未流入奶粉或嬰兒奶粉市場,多是被製成麵包等製品。奶粉是以蛋白質含量做為品級分類,而含氮量檢測是蛋白質含量指標,三聚氰胺富含氮,因此被黑心業者違法添加,以節省成本並逃避品管稽查。
※勿過度驚慌以體重 六十公斤 的成人計算,一次要喝好幾 十公斤 的毒奶粉,才有急性致死可能;泌尿道系統結石則要連續四周、天天喝七點八公克的毒奶粉才會發生,「麵包因奶粉用量極少,應不至於造成危害,且只要每天排尿兩千c.c.,每天約排尿七次,腎臟即可發揮功能、排出毒素。」
●如果成人吃進含三聚氰胺奶粉製成的麵包、蛋糕等,少量的話,腎臟應還能自然代謝去除。建議多喝水,讓一天排尿量到達兩千西西,約一天上廁所七次,每次排三百西西,可避免結石。
<非食用性.三聚氰胺>
陳律師給全國公務員上的最後一課(資料來源:http://blog.udn.com/rocky8080/2241198)
最近爆紅的一本書【人生最後一堂課】,就是美國卡內基大學教授藍迪、鮑許,在癌症末期給全校師生上了一節令人動容的最後一課。上完沒多久,這位教授就與世長辭,留給後人無限的懷念與唏噓。

台灣也不遑多讓,有個當過總統的陳律師,也在他全家貪汙洗錢案一一爆發、不久即將告一段落之前,也給全國公務員上了最後的一課。他這寶貴的一課,也讓全國人民涕泗縱橫--不過不是因為捨不得他離開,而是恨自己的愚蠢、恨自己養了老鼠咬布袋,更痛心自己八年來節衣縮食繳的稅金,給「扁記金光黨」騙了個精光。

看著扁嫂身上8萬元的迪奧外套,再低頭看看自己路邊買的80元一件夾克,怎能不傷心流淚?看到不用上班的陳致中、黃睿靚夫妻身上的行頭,加起來就比自己住的狗窩還值錢,怎能不教人英雄氣短?

最近四個月來,從馬總統那裡,我們看不到一件令公務員覺得振奮或驕傲的好事,倒是陳律師在這四個月一學期課程中,傾囊相授,給全國公務員上了寶貴的最後一課,他教導了所有公務員:
只要好好把握下列七條「A級公務員守則」,致富不再是企業家的專利!

在這最後一課,陳律師親身示範,他如何技巧地避開公務員的罩門,讓自己得以輕鬆脫身;雖然領著不夠塞牙縫的公務員薪水,卻還能在八年後累積到至少7億元以上的財富。 筆者在這四個月的課程中,勤作筆記,將陳律師上課的重要內容,做了以下的摘要,希望想做A級公務員的朋友們,務必要能心神領會,參悟其中奧妙。

公務員要能A錢致富,必須要把握下列幾個重要守則:

第一條:本人是公務員,五等親內絕對不能是公務員。

陳律師親身示範,明白地告訴我們,只要不是公務員,收受人家的錢就不會有所謂的「貪污罪」;「貪污罪」對一般百姓來說,是不存在的。因此,一個公務員,記得絕對不能自己出面拿錢或收錢,要拿,一定要讓你不是公務員的老婆、先生、子女、妻舅等等來收錢。如果有存款,記得受益人絕對不能把自己名字給擺進去。

當然,你可要確定你的配偶不會那天跟著小狼狗、小二奶捲款潛逃,所以配偶殘障未必是件壞事。

因此,如果你的配偶及子女是公務員,立刻叫他們都給辭了,免得將來牽拖不完,一個個都跑不掉。

第二條::人頭,人頭,還是人頭。

在國內外開戶,一定要用人頭;誰的頭都行,就是千萬不能用自己的頭!

無論是「需要發票」、「不需要發票」的,無論是「直接」拿或「間接」拿的,都要用別人的人頭來收取、開戶、轉帳、匯款,還要記得匯款每次不能超過1萬美金,不然會留下匯款紀錄,後患無窮。因此,平時就要選好可靠的人頭,其嘴風要緊、行動要隱密。

收集好人頭戶的身份證,集中列冊管理,隨時可以派上用場;護照簽證準備妥當,隨時可以出差旅行。人頭、帳號及帳冊,一定要妥善管理,放在只有自己知道的保險箱裡,打死都不能曝光。內帳必須要用生命保護,「人在帳在,人亡帳亡」是負責管理帳務的最高指導原則!如果要放在電腦裡,一定要加密再加密,最好使用指紋才可以開啟的電腦,免得被人侵入或破解。

第三條:「不知情」是A錢的最高指導原則。

處理金錢,千萬不要自己經手,也不要留下紀錄,這樣才能表示自己完全「不知情」;

陳律師就明白的告訴公務員,儘量用口頭指揮,不要用白紙黑字,用明示或暗示方法讓別人去收受、處理,自己完全置身事外,這樣將來就可以完全推卸責任。一旦出事,完全推給其他人或配偶。留得青山在,不怕沒柴燒,只要自己不坐牢,將來都可以想辦法讓這些坐牢的人減刑或特赦出獄。萬一配偶不能出獄,那是再好不過,一個人慢慢享受,要比兩個人一起用還持久。說不定還可以發展出人生第二春,不亦快哉!

第四條:謹記「無罪推論」是最好的護身符。

因為陳律師教導我們:舉證責任在檢調。 所以,自己無需證明自己有罪。只要不配合、不講話、不出庭,不提供資料,檢調一點皮條都沒有。以逸待勞,好整以暇地觀看檢調耍猴戲。這點,必須經常與親友們、人頭戶們,多加演練,設計好一致的說詞,反覆默記。

第五條: 一個成功的A級公務員背後,一定要有:會撒謊的律師、會洗錢的理財專員、會偽裝的化妝師,還有一個十分麻吉的醫生。

萬一不幸東窗事發、紙包不住火,首先要沉得住氣,不要慌張,打死不承認。這時候,最需要一個精於撒謊的律師來做擋箭牌。陳律師教導我們,被告有無限的撒謊權力,「說謊無罪、硬拗有理」,千萬不要覺得不好意思。不會撒謊的律師,千萬不能用!

污來得錢,一定要不斷的流動,記住「滾石不生苔」這句話,只要流動,錢就不會發霉或被發現。如何流動,就要靠能幹的理財專員,找個在地圖上找不到、鳥不生蛋的國家開戶,起碼幾年之內不會有人發現你錢藏在那裡,與檢調玩玩捉迷藏遊戲。不過自己要把地圖背得滾瓜爛熟,或做出一個只有自己看得懂的藏寶圖,免得幾年之後,自己的大筆銀子藏在那裡給忘了!

再找個化妝師把涉案的配偶或親人,裝扮成半人半鬼,並演練如何假裝暈倒而看不出破綻、吃安眠藥自殺而不至於弄假成真。

平時一定要與醫生建立親密的關係,逢年過節送禮不能省,這個時候就可以再花點錢,找醫生開具證明,說你的配偶親友,一出庭就有可能猝死的危險,讓你配偶可以一再請假而不用出庭,以拖待變。

第六條:用政治解決經濟問題。

這個,陳律師已經做了最好的示範,萬一官司勝算不大,立刻啟用政治謀略,加入反對黨,用政治迫害轉移司法焦點。召開記者招待會,用幾個名嘴、立委,出來挺你。當然到了選舉的時候,記得投桃報李,免得下一次出紕漏,沒有立委願意再為你說話。

第七條:「烏龍轉桌」、拖人下水。

一旦檢調查出你的配偶親戚,有「疑似」污錢、洗錢情事,立刻把其他也「疑似」涉案的公務員,全部拖下水,「烏龍轉桌」,打烏賊戰,指控檢調為什麼只找你一個的麻煩,其他千萬個公務員,不也都是這樣,不信一個個去查呀!

只要能夠靈活運用以上七個「A級公務員守則」,陳律師保證你全家幾年之內富貴騰達,享用不盡,而且避開了可能的風險。但是醜話也得說在前頭:「天下沒有不透風的牆」,只要其中一個親友或人頭,受不了壓力,在媒體前失態,亂講話,就有可能全部砸鍋。所以,平時必須練就耐壓功夫,記住一句話: 要能成功,就在比賽誰的氣長。在檢調的壓力之下,要能神情自若;對媒體的追逐,要能雲淡風輕;面對電視上鋪天蓋地的報導,還能夠吃好睡好;這些,完全靠個人的能耐與修養,陳律師是無法教會你的。

 

 

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破解預售屋促銷五大巧門
雖然建商928檔期推案出現躊躇不前的現象,但是,對於有購屋需求者,可趁著房價回檔之際,多看房子。不過,許多房地產廣告看板或建案DM,暗藏玄機,面對房市928檔期促銷升溫,民眾看屋,應慎防5大陷阱。
 一、建商偷尺寸,成屋與樣品屋落差大:為了吸引買氣,業者常建造美美的樣品屋,然而,建商有可能用「偷尺寸」的方式,營造寬廣空間的錯覺,讓消費者誤以為室內活動空間很大,例如,衣櫃壁很薄、臥床尺寸縮小等,消費者置身其中,燈光美、氣氛佳,因此下訂簽約,事後才發現並非如此。
 二、附贈設備轉為次級品:目前,業者最常打出「買屋送裝潢」的號召,拉攏消費者,但是,往往在交屋之後,贈送的物品卻變成了次級品,與當初承諾的產品品牌有出入,所以,應在契約上白紙黑字載明,裝潢設備所採用的品牌,如果是用「同等級設備」字眼,也應主動問清楚,免得造成日後的紛爭。
 三、工業住宅產品,誤導民眾以為是一般住宅產品:根據行政院公平交易委員會的統計,今年1月至7月,不動產處分案例共有18件,其中,工業住宅就有6件。前幾年房地產景氣好,相較於一般住宅,工業住宅的單價較低,經濟能力不足的購屋人,較能負擔,買氣不錯。
 然而,有些工業住宅座落地點、交通、施工品質等,都不具備優勢,轉手性低。同時,政府所提供的優惠房貸,工業住宅並不適用。
 另外,工業住宅是工業用地,周邊工廠林立,連帶影響到住戶的生活品質,尤其是未完全開發的工業區,更會有重車出入,影響到景觀及居住品質。
 四、低自備購屋,當心陷阱:低自備購屋的訴求,是時下建商最喜歡喊的口號,然而,當前所付的錢少,不代表以後也能這麼好康,房地產專家一致提醒,低自備不等於低房價,其實,貸款金額當然就比較多,日後的貸款負擔,反而相對沉重。
 由於銀行對房地產後市仍有疑慮,現在支付總價的一成買屋,2年後,預售屋完工,房貸可能縮到只剩八成,購屋人屆時必須多籌一成的錢。
 五、陽台外推,室內空間將陽台納入室內空間,誤導民眾以為是公設比低:有些建商,為了吸引顧客上門,將陽台這類附屬建物面積,歸納在主建物面積中,公平會懲處的案件中,這類案件僅次於工業住宅,事實上,建物陽台外推,也違反建築法規範。
 

 

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Maokong
一大早和家人約好,今天傍晚要一起去乘坐貓空纜車,每每都是騎車在步道的盡頭
看著對岸山上的纜車,很多次想去坐,奈何三個人各有各的忙碌,始終湊不起來
今天,剛好都有空...坐上去時是黃昏,坐下來時看夜景,我建議傍晚這個時間去
可以看到二種不同的景色哦~
可以用悠遊卡付費,免除排隊買票的困擾,單趟是50元
也有一種是買乘坐三次的票,票價是100元,也就是說可以中途下車去別站,出站去晃晃
今天晚上的風很大,夜景很漂亮,但唯一的缺點是,纜車因機器運轉時,很會振動有點嚇人哩
一車限載八個人,聽說自營運至今,己破百萬人潮,算一算100萬人次*100元,營收己經達一億元了
只可惜,沒有對文山區的居民有特別優惠,這是唯一美中不足之處...(呵)
我們今天的目的地是坐完四站,到貓空站後,一起去用晚餐欣賞台北市的另一種夜景
網路上有人建議纜車的開放時間,應該到十二點...
(目前上山的時間,九點三十分是最後一班車,下山的最後一班是九點五十分)
依今天是假日,人潮很多的情形下,是該考慮營運時間在假日延長些
不然,用餐加上泡茶的時間會不夠用,坐纜車上來的民眾,呆晚一點可能要自己”部輪”下山
這條狗,好可憐哦...不能進餐廳,被綁在餐廳外的搖椅上
一臉無辜的眼神,看起來挺可愛滴,和牠玩;說說話,安慰牠一下
改天利用白天再去坐一次,感受不同的景色(呵)

 

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